2023 TBA 北高360 挑戰賽?

年初,鄰居說今年要幹大事的目標還沒想到

我沒什麼太多的回應,去年被拐去騎武嶺說要幹大事的也是同一個人

讓我深蹲八個多小時,腿都軟了(騎車上武嶺速度不快對我來說等同深蹲)

所以再也沒有什麼嚇得倒我了

鄰居說....我們騎北高好了   =_= 

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第二天無疑的是一個騎到臉歪的一天,不但厭世,而且厭世,更是懷疑人生

早在前一晚,Ken 大就已經舉白旗,一臉賭爛的臉說: 明天不管怎麼樣喔,我決定只騎一小段就要去坐火車回花蓮了

眾人附和著,因為這一天條件很差,不但逆風,而且到花蓮一定下雨! 

我的天兒啊,不過就騎個車,為什麼阻礙這麼多

昨天順風,因為下雨使得阻力變大,順風一點用都沒有,ㄜ...比逆風好啦

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如果我每天都這麼早起床,我的主管應該很開心

這是我在清晨4點多起床的第一個念頭

今日行程: 花蓮-臺東,花東海岸公路(台11線),約170公里,限時11小時

四點半起床,五點吃早餐,六點之前到會場(我們不是競賽組...有跟得上出發就好)

以下是隨身攜帶的物品,補給很重要的!! 

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來自日本的熊貓Pandani: https://www.pandani.tw/v2/official/SalePageCategory/267804?sortMode=Newest 

很缺貨的車衣,在前一天才拿到手,果然排排開照相好壯觀 好美   

自從環大台北給予車友們一咪咪挫折以及成就感之後

又相約了環花東365挑戰賽

真心覺得車友們很猛 很熱血

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自從頸椎壓迫,去奧地利滑雪又扭到內外十字韌帶之後
能做的運動就很少了
於是我有兩種選擇
一. 飛輪
二.瑜珈

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Photo by:  http://www.veronaminorhierusalem.it/  

Verona 一個我壓根兒都沒想到要來的城市

我常覺得朋友去法國...哇 好好喔  浪漫之都耶

去美國.... 哇!! 好有現代感

去冰島 哇!!! 超羨慕的

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松式擔擔麵

《松式擔擔麵》食譜來源:  http://trufflerose.pixnet.net/blog/post/27392912-%E6%84%9B%E5%90%83  

這是一種愛的延續,傳承好味道的感覺

也許我們不常見面,但是一直都被關懷著

想要的烤模會有熱心的好友告知

三不五時會去貴婦超市或者好X多挖掘新鮮事讓我知道現在可以上什麼、吃什麼

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MM cake

《百變瑪德蓮》花生醬果凍瑪德蓮 P.66 

2016年的最後一天,想不到我竟然是趕的作業度過的

哈哈哈哈哈 十分有我的風格

在這一年裡,我做的菜比我這輩子做過的菜還要多

我認識了很多松露班同學,還遇到高中同學 (大驚)

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scon

《愛麗絲吃遍仙境》沒時間鮮奶油隨意司康  P. 157

愛麗絲吃遍仙境是一本很有趣的食譜書

裡面結合了童話故事以及食譜,在閱讀的時候,不只有看到食材的美好

還一起回味了童年的回憶

這款司康我看了好幾次,反反覆覆,因為我找不到奶油跟蛋的存在

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《阿季萬歲》薑黃麥片粥與葡萄乾  ==> 點我看松露玫瑰家常輕鬆飲

松露姐是個很注重養生的人,薑黃相關系列都有看到松露姐適當的推廣

然而薑黃有一種疑似中藥的味道,許多人不是很能夠接受

但是有心的人還是能夠利用薑黃變身為好喝的飲品

我們見到了愛咪「自然好食小廚房」、傑米奧利佛「超級食物」都有薑黃的蹤影

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cheese bread

《愛麗絲吃遍仙境》微笑芥末烤乳酪三明治 ==> 點我看松露玫瑰格文分享

食譜來源: 愛麗絲吃遍仙境 P. 117

前兩個星期探望老媽,老媽跟我一起買了起司要我教她怎麼做白醬

我說啊!!白醬!! 我做給你,其實腦袋裡就是想到這道,松露姐說也可以拿來做白醬義大利麵

或者起司鍋~~~ 

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《阿季萬歲》微波爐奶油蝦 ==> 點我看松露玫瑰原汁原版分享文

微波爐幾乎是每個家庭必備的小家電之一

但是小米家的微波爐似乎只有拿來熱剩菜 (難怪用了十幾年還好好的)

松露姐利用微波爐快熱的特性變化出了這款奶油蝦

簡單到我眼淚都流出來了~ 不要問我為什麼  現在打字手指很酸

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